Como evitar os problemas de saúde mais comuns no trabalho

O ambiente de trabalho deve ser um local saudável, onde os profissionais possam realizar suas atividades e sair no final do dia sem dores ou estresse.

Mas a verdade é que essa é uma realidade nem sempre possível. Talvez você não saiba, mas muitas atividades profissionais podem causar problemas de saúde.

Algumas atividades quando são realizadas de maneira inadequada, podem trazer consequências.

Portanto, saiba quais são as doenças mais comuns no local de trabalho e o que você pode fazer para evitá-las.

Os principais problemas de saúde no local de trabalho

1. Síndrome de Burnout

Entre os problemas de saúde mais comuns no ambiente de trabalho está a exaustão emocional, mental e física. Esse problema é resultante do estresse excessivo e prolongado.

O resultado é que o profissional pode desenvolver a síndrome de Burnout.

Então, a pessoa passa a produzir menos, chegando a atingir também sua vida social.

Para se recuperar da síndrome de burnout, é fundamental adotar mudanças de hábitos e buscar equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.

2. LER - Lesão por Esforço Repetitivo

A Lesão por Esforço Repetitivo, também conhecida como LER, acontece quando a pessoa realiza atividades que exigem movimentos constantes e repetitivos.

Ela pode ocorrer em várias profissões como pessoas que passam muito tempo digitando ou funcionários de uma linha de produção.

Para evitar a LER é necessário realizar pausas regulares. Exercícios que ajudam a aliviar a tensão nos músculos também são indicados.

Os alongamentos, porém, são os mais recomendados.

3. Surdez temporária ou definitiva

O problema da surdez pode começar com um zumbido no ouvido ou a perda gradual da audição.

Em muitos casos, sem que que haja um acompanhamento médico, a pessoa pode descobrir o problema tarde demais.

Vale lembrar que esse problema pode atingir qualquer pessoa. Basta que ela trabalhe em um ambiente com ruídos ou barulhos frequentes e elevados, como máquinas pesadas.

Para evitar o problema você deve usar equipamentos de proteção como protetor auricular e fones de abafamento.

Da mesma forma, pausas regulares são fundamentais para que o profissional não fique muito tempo no barulho.

4. Asma Ocupacional / Antracose

Não podemos esquecer das doenças respiratórias. Geralmente elas são provocadas pela inalação de substâncias como fumaça, poeira ou produtos químicos.

Quando a pessoa fica constantemente exposta a esses agentes, ela começa a sentir dificuldade para respirar, além de ter as vias aéreas obstruídas.

O tratamento para a asma ocupacional prevê o afastamento das funções até que haja uma melhora no quadro.

Porém, nem sempre é possível reverter a situação. Por isso, a prevenção é o melhor remédio.

É preciso usar os equipamentos de proteção e se certificar que os níveis de exposição são seguros.

5. DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho

Também conhecido como DORT, esta doença chega a ser confundida com a LER.

O DORT é resultado de posturas erradas que podem ocorrer por erro da pessoa ou por móveis inadequados.

Por exemplo, um funcionário de baixa estatura que precisa trabalhar em uma mesa e cadeira alta, não ficará em uma posição ergonômica correta, e portanto, fará mais esforço físico que o necessário.

Para evitar o DORT, é necessário seguir as regras de segurança do trabalho, além de garantir que todo o mobiliário seja adequado.